那些“反人性”的自律者们，最后都怎么样了？
当我们走近那些过得优雅、平和、一帆风顺的人，会发现他们不一定多耀眼，反而拥有一种独特朴实的气质。而其突出的共性是“反人性”特质。
什么是反人性特质？人类天性好逸恶劳，喜欢逃避问题、懒惰、短视，自视甚高却很难脚踏实地。许多才智过人的年轻人少年得志，却因缺乏自律断送了前程。《自控力》一书中总结，“集中注意力，拒绝诱惑，控制冲动，克服拖延是非常普遍的人性挑战。”大脑出于自我保护的天性，常常屏蔽掉这些问题。但那些优秀的人会通过磨练意志，持续战胜这些弱点。他们拥有猎豹般的耐心，坚持独立思考，目光长远，擅长拆解复杂事务。这一切都得益于他们强大的自律精神。自律除了让我们生活更健康，工作更高效外，还有助于姻缘。——那些幸福的伴侣都会告诉你，维持和谐婚姻的秘诀在于闭嘴。这点太难做到，需要双方强大的自律性。
你见过现代社会，却过得如同苦行僧一般的人么？
我见过。
多年前我在上大学时，曾给一个高中女孩做过两年家教，她的父母开一家4S店，家境很好，住在复式豪宅里，出有名车代步。
小姑娘有个哥哥，当时年近三十，身材高大，笑起来有点像是好莱坞的巨石强森，暖暖的型男。
女孩最崇拜自己的哥哥，从她口中我了解到，这位强森名校MBA毕业，就任知名外企HRM，生活自律到令人发指。
每天五点起床，坚持晨跑，晚下班后在24小时的健身房虐肌两小时；不沾烟酒不碰茶，也不喝咖啡——凡是具有刺激和成瘾性的他全部say no；一日三餐四季不变，全是粗粮、果蔬、鱼肉，不加沙拉或麻辣调味剂，跟他喝的白开水一样索然无味。
说实话，那上面任何一条我觉得能坚持下来的都绝非凡品，每天晚上光是看看他坐在餐厅咀嚼那些所谓的“健康食品”，我都觉得饱腹感满满好么？
时间也被他安排得滴水不漏，回国几年，业内能考的证件都考得差不多了，女孩说，她哥哥马上要辞职去自己创业。
但我没有看到，因为毕业后我没有时间做兼职家教了。
十多年后，我在一家健身房偶遇到强森。
他正指导一个七八岁的小正太举哑铃，那正太活脱脱就是他蜕下的模子，深邃的五官和雪白的牙齿令人过目难忘。
而最令我惊讶的，是他这么多年居然一点变化都没有。
身材挺拔，肌肉有型，头发茂密，笑容灿烂，看起来依然是三十不到的样子，时光仿佛在他身上停止了流动，而算起来，他怎么也有四十出头了。
他居然还能认得出我，笑着打招呼，“你是，小雅老师？”
我们寒暄起来，才知道他早已创业成功，因为酷爱健身，所以自己开了一家健身会馆。
会馆的墙面上悬挂着他小时候和现在的对比照片。
我只能说，太励志了好么！
小时候的他营养过剩，长得很胖，三层下巴透着说不出的憨厚，不客气地说就是名副其实的土肥圆。
可是现在，穿衣显瘦脱衣有肉，再加上刚毅有型的脸庞，说是男神绝对没人反对，会馆里健身的妹子们望着他的眼睛里都冒着粉红泡泡好么。
这么多年，他应该一直恪守坚持着那种苦行僧一般的生活状态吧。
这种付出值得吗？
看看身边多少刚过三十的男人，腆着啤酒肚，顶着地中海，肌肉松弛，眼神混沌，脚步拖沓……
突然觉得，那些自律的人，真的连老天都不忍辜负。
所谓精英，不外如是。
《天龙八部》里，扫地僧对萧远山、慕容博、鸠摩智等人说，练功之人，需要用佛法来化解修习上层内功对自身造成的损伤。修习上层内功，未能伤人，先已伤己。这是绝佳的比喻。一个在生活上取得成就的人，在享受成就带来的好处之前，先要受到冲击。如果不能承受，成就会把自己压垮。足以化解成就带来的冲击的，就是自律。
自律让一个人配得上站在更高的地方，接受更猛烈的风暴袭击。谨饬而有规律的生活，让他更有力量抵挡八风的撼动。面对利、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐，能够立定脚跟，不至于意乱神昏、得意忘形。
同是好莱坞超级巨星，看看74年的小李子莱昂纳多，再看看68年的威尔.史密斯。
小李子比史密斯还小了将近6岁啊啊啊，可是看起来却像是两代人好吧？
年轻时的小李子英伦贵族气十足，可是人到中年，却生生把个帅气王子自残成大腹便便的猥琐大叔；
这也是他演技杠杠，却落得个奥斯卡专业陪跑二十年笑梗的主要原因。
反观史密斯，数十年如一日坚持有氧慢跑和力量训练，年近五十依然保持着无懈可击的健硕身形，体脂从未超过10%，可以轻松驾驭任何或文艺或硬汉的角色。
所有由他出演的影片，都创下了奇迹般的票房纪录，被中国粉丝誉为“史皇”，意即电影史上的皇帝。
我认识一位老太太。
她的生活极有规律，按时作息，锻炼身体，几十年如一日每天走五公里，定时三餐不少吃一点，但也绝不多吃一口，体重保持在一个数字上不动。她看书读报，还用笔记录下了这个家庭的变迁和孩子的成长，说是要留给孙辈看。从未见她发过脾气打过孩子，一生细语温柔且豁达宽容，苦中能忍甜中能敛，不论顺境逆境始终表里如一。她骨子里流着大家闺秀的血，知书达理慎独自律，即便在沙发上闲坐，也是挺直的坐姿一天都不会改变。
她和丈夫相敬如宾几十年，养育三个子女，对子女也保持必要的客气，她说：“人活着就要有尊严，不论年轻还是老年，不论有钱还是没钱。”她不说“爱”字，却又因为这个字，坚强相守过锦衣玉食和境遇不堪，从不言弃也不言苦，皱纹和牵手里都透着平静安然。如今80岁的她依旧身轻体健，平日走路也健步如飞，她年轻时的美貌已经深入骨髓，举手投足都带着历久弥香。丈夫去世后，每个子女都可以陪伴她老，但她还是坚持独居自理，因为拥有自己的生活情趣，她的日子看起来总是鲜活有趣。她说：“老人家也要独立不能依赖。”那些从小养成的性情，读过的诗书，耳濡目染的品格，让她生活的点滴都绽放出非凡的华彩，就像黑暗里她为自己点燃的灯火，一生都无所畏惧。
萧伯纳说过：自我控制是最强者的本能。
自律的女子不可能是个胖子，即便发胖了也会减下去，唯有运动加节制饮食，才能让真正的肥肉消失，别盲目，别偷懒，要坚持！当你做成这件事情，并从中获得了快乐、健康和漂亮，你自然就拥有了习惯性自律，再也不会发胖，再也不会觉得自己很难做出某种选择，或是坚持一件事情。
你、我、她，其实过得都是一样的日子，只是因为活得粗糙还是精致，自我放纵还是自律慎独，就有了两种完全不同的人生经历，结局也会大相径庭。我相信，那些不放任，不沉沦，拥有强悍自我主宰能力的人们，终有一天，会在自己所在的领域里，做出非凡成就。
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